Thông tin

Cầu lông

Cầu lông


We are searching data for your request:

Forums and discussions:
Manuals and reference books:
Data from registers:
Wait the end of the search in all databases.
Upon completion, a link will appear to access the found materials.

Cầu lông (cầu lông tiếng Anh) - một trong những môn thể thao trò chơi. Cuộc thi được tổ chức trên diện tích 13,40x6,10 m (đối với đôi) hoặc 13,4x5,2 m (đối với một trò chơi), được chia một nửa cho một mạng (chiều cao 1,55 m). Sân chơi bằng các đường cực trị (phải và trái), cũng như các đường lùi. Ngoài ra, ở khoảng cách 1,98 m từ mạng, có một tuyến dịch vụ, cùng với tuyến sau, xác định khu vực dịch vụ, giảm một nửa bởi một đường trung tâm.

Trò chơi có sự tham gia của hai vận động viên (hoặc hai đội hai người), nằm ở hai phía đối diện của trang web. Trò chơi, thường bao gồm 3 hoặc 5 trò chơi, được chơi tối đa 15 điểm (nếu trẻ em và phụ nữ chơi - tối đa 11 điểm).

Một số nhà nghiên cứu coi Ấn Độ là nơi sinh của cầu lông, trong khi những người khác cho rằng trò chơi này bắt nguồn từ Malaysia, từ đó nó đến các nước châu Á khác. Như thể có thể, chính tại Ấn Độ, Công tước xứ Beaufort từ Anh lần đầu tiên làm quen với nguyên mẫu của cầu lông hiện đại - trò chơi "pune" ("pune"). Năm 1873, ông trở lại khu nhà cầu lông của mình ở Gloucestershire (cách London 100 km), mang theo một quả bóng lông và một cặp vợt. Trò chơi kỳ lạ, những quy tắc đầu tiên được các sĩ quan Anh viết ra trong thời gian ở Ấn Độ, ngay lập tức thu hút sự chú ý của công chúng và tìm thấy nhiều người hâm mộ.

Ngay trong năm 1887, câu lạc bộ người hâm mộ đầu tiên của trò chơi này đã được thành lập và vào ngày 13 tháng 9 năm 1893, 14 câu lạc bộ cầu lông đã tạo ra Hiệp hội cầu lông tiếng Anh (BAE) đầu tiên. Trong cùng năm đó, các quy tắc của trò chơi này đã chính thức được sửa. Giải vô địch mở rộng toàn Anh đầu tiên được tổ chức vào năm 1899 và cuộc thi cầu lông quốc tế được tổ chức vào năm 1902 tại Dublin, Ireland. Chỉ có hai đội tham gia trận đấu này - từ Anh và từ Ireland.

Vào ngày 5 tháng 7 năm 1934, chín tiểu bang (Anh, Scotland, Đan Mạch, Hà Lan, Ireland, Wales, Pháp, Canada và New Zealand) đã thành lập Liên đoàn cầu lông quốc tế (IBF), hiện bao gồm đại diện của 147 quốc gia. Liên đoàn cầu lông châu Âu (EBU) được thành lập bởi 11 quốc gia vào ngày 24 tháng 9 năm 1967 và một năm sau đó, Giải vô địch cầu lông châu Âu đầu tiên trong môn thể thao này đã diễn ra tại Bochum (Đức). Trong số những người chơi cầu lông nam, Cúp Thomas (được đặt theo tên của chủ tịch đầu tiên của IBF, người Anh George Thomas) đã được chơi từ năm 1947, và các vận động viên nữ đã chiến đấu cho Uber Cup từ năm 1955 (được đặt theo tên của cầu thủ cầu lông người Mỹ Betty Uber). Từ năm 1977, Giải vô địch cầu lông thế giới đã được tổ chức.

Để có thông tin về các cuộc thi trong môn thể thao này, không nhất thiết phải tham dự tất cả các trận đấu - kể từ năm 1951, chương trình phát sóng truyền hình về các giải vô địch khác nhau đã được thực hiện, và vào năm 1972, một tạp chí chuyên ngành "Cầu lông thế giới" đã được xuất bản cho đến năm 1999, khi tất cả thông tin về cầu lông bắt đầu được đăng trên các trang web trên Internet.

Thiết bị cần thiết để chơi cầu lông: đá cầu (từ volant Pháp - "bay", "nhẹ", "di động") - một quả bóng lông cỡ nhỏ làm bằng nút chai được bọc bằng da, và một cây vợt (từ cào cào Pháp, - từ đó, lần lượt, bắt nguồn từ tiếng Ả Rập rakhat - "lòng bàn tay"), bao gồm một vành tròn với dây kéo dài và tay cầm. Các chuỗi, ban đầu được làm từ vật liệu tự nhiên (thường là dây ox) bây giờ là các sợi siêu nhỏ tổng hợp (thường là nylon hoặc aramid), với lõi làm từ sợi đàn hồi, và dây bện và vỏ bọc từ các vật liệu bền hơn cung cấp sức mạnh sản phẩm. Khối lượng cầu lông - từ 4,5 đến 7 g, vợt - từ 135 đến 190 g.

Ngày nay cầu lông là một trong những trò chơi thể thao phổ biến nhất do sự đơn giản của các quy tắc, cũng như khả năng thích ứng với bất kỳ bề mặt tương đối bằng phẳng nào như một sân chơi - dọn dẹp trong rừng, bãi cỏ, bãi biển, v.v. Cầu lông đã được đưa vào chương trình Thế vận hội Olympic mùa hè từ năm 1992.

Huyền thoại cầu lông

Các trò chơi như cầu lông chỉ tồn tại ở các nước châu Á. Đây không phải là sự thật. Trên những chiếc amphoras cổ đại, khoảng 3000 năm tuổi, có những hình ảnh cho thấy rằng ngay cả ở những thời điểm xa xôi ở Hy Lạp cổ đại, họ đã chơi đá cầu, và không chỉ bằng tay, mà còn bằng chân. Ở Trung Quốc, cũng có một trò chơi thuộc loại này - "ji juu qi". Cô được nhắc đến trong một trong những bản thảo ngày 1122 trước Công nguyên. Ở Nhật Bản, vào thế kỷ 14, họ chơi với những chiếc vợt gỗ, một con thoi được làm bằng những quả anh đào chín lớn, trong đó có vài chiếc lông ngỗng được nhét vào. Công trình này, được phơi khô dưới ánh mặt trời, hóa ra là ánh sáng và khá mạnh. Có một trò chơi tương tự ở Pháp, nơi nó được gọi là "gee-de-pom" ("chơi với một quả táo") hoặc "coc vanten" ("gà trống bay"), và sau đó - "shuttlecock". Và sự khác biệt trong việc giải thích các quy tắc thậm chí được dùng như một cái cớ cho một cuộc cãi vã giữa Bourbons và Guesses. Trò chơi đá cầu được nhắc đến bởi Marco Polo, một du khách nổi tiếng đến từ Venice (1254-1323), và cũng bởi Friedrich Schiller trong vở kịch Don Carlos (1787). Ngay cả ở Anh, cho đến cuối thế kỷ 16, nông dân đã tổ chức các cuộc thi chơi "quả bóng lông" với hai con dơi, và tại Thụy Điển vào năm 1650, Nữ hoàng Christina đã ra lệnh xây dựng một tòa án để chơi đá cầu gần cung điện của mình ("Cung điện Hoàng gia") ở Stockholm.

Những cuốn sách cầu lông đầu tiên xuất hiện sau năm 1872. Cuốn sách "Cầu lông-Battledore - Trò chơi mới" được xuất bản bởi Isaac Spratt trước đó một chút - vào năm 1860.

Giải vô địch cầu lông thế giới được tổ chức hàng năm. Thật vậy, được tổ chức bởi Liên đoàn cầu lông thế giới, để xác định những người chơi giỏi nhất, Giải vô địch thế giới được tổ chức hàng năm (ngoại trừ những năm diễn ra Thế vận hội), nhưng điều này không phải lúc nào cũng đúng. Cho đến năm 1983, cuộc thi nói trên được tổ chức 3 năm một lần và kể từ năm 1985 - cứ hai năm một lần. Từ năm 2006, Giải vô địch cầu lông thế giới đã được tổ chức hàng năm.

Tại Thế vận hội Olympic, người chơi cầu lông lần đầu tiên biểu diễn vào năm 1992. Cầu lông đã được đưa vào chương trình Thế vận hội Olympic từ năm 1992, nhưng màn trình diễn đầu tiên của người chơi cầu lông đã diễn ra sớm hơn nhiều - trở lại năm 1972 (Thế vận hội Mùa hè XX, Munich).

Cầu lông là một trò chơi dễ dàng, giải trí vui vẻ. Ở cấp độ nghiệp dư, chỉ cần cố gắng giữ con thoi trong không khí, nhưng để giành chiến thắng, các chuyên gia phải thể hiện sự tinh ranh, linh hoạt, bền bỉ, phối hợp hoàn hảo, sức mạnh vượt trội và sự nhanh nhẹn, khả năng phát triển tốc độ cao và thực hiện các cuộc tấn công nhanh trong một khoảng thời gian khá dài.

Người cao tuổi mắc bệnh tim mạch sẽ không thể chơi cầu lông. Khi nói đến thể thao chuyên nghiệp, tuyên bố này là đúng. Tuy nhiên, cầu lông nghiệp dư là một vấn đề hoàn toàn khác. Hơn nữa, các chuyên gia nói rằng chơi cầu lông ở tuổi trưởng thành có thể tăng tuổi thọ ít nhất 2-3 năm, với điều kiện thời gian của trò chơi là ít nhất nửa giờ. Ngoài ra, luyện tập môn thể thao này giúp rút ngắn nhịp tim cơ bản và hạ huyết áp - do đó, cực kỳ có lợi cho bệnh nhân tăng huyết áp. Các nhà nghiên cứu đã chỉ ra rằng tập thể dục dẫn đến việc giảm lượng cholesterol nhất định (triglyceride, lipoprotein mật độ thấp và rất thấp) trong cơ thể làm co mạch máu. Do đó, người chơi cầu lông ít có khả năng mắc bệnh tim. Và tình trạng của cơ tim trong trò chơi này được cải thiện, và do đó, nguy cơ nhồi máu cơ tim giảm. Những người đã bị bệnh tim cũng có thể chơi cầu lông, nhưng trong trường hợp này, bài học nên được giám sát bởi bác sĩ. Ngoài ra, cầu lông giúp xương chắc khỏe, kích hoạt sự hấp thụ canxi trong chất nội bào của mô xương, và do đó ngăn ngừa loãng xương. Cuối cùng, trò chơi này làm giảm nguy cơ ung thư (đặc biệt là ung thư vú và ruột).

Chơi cầu lông có thể nhanh chóng giảm cân. Nếu chúng ta đang nói về các cuộc thi cho người mới bắt đầu hoặc nghiệp dư, rất nhiều phụ thuộc vào cường độ tải và thời gian của trò chơi. Nhưng trong mọi trường hợp, chuyển động xung quanh trang web sẽ khá dữ dội, hơn nữa, với các chuyển động không đều (nhảy, tăng tốc, quay sắc nét, v.v.), nhiều nỗ lực hơn được sử dụng hơn, ví dụ như khi chạy. Các cầu thủ chuyên nghiệp chạy khoảng 10 km trong một trận đấu, và trọng lượng của họ giảm đi vài kg.

Bạn có thể chơi cầu lông ở mọi lứa tuổi và không cần phải tập luyện thể chất. Vâng, trò chơi này có thể được làm chủ ở tuổi 10, 20 và 40 và 60 tuổi, nếu chúng ta đang nói về cầu lông nghiệp dư. Trong trường hợp này, tình trạng sức khỏe và tuổi của người chơi không thành vấn đề. Nhưng trong thể thao chuyên nghiệp, cả tuổi tác và thể lực là những điều khá quan trọng. Thứ nhất, để bắt đầu chơi ở cấp độ chuyên nghiệp cao, sẽ phải mất ít nhất 10 năm luyện tập chăm chỉ, bởi vì một vận động viên tương lai càng sớm bắt đầu làm chủ sự khôn ngoan của trò chơi này thì càng tốt. Độ tuổi tối ưu để bắt đầu chơi cầu lông là 5-6 tuổi, và một đứa trẻ có thể được gửi đến bộ phận thể thao lúc 10-11 tuổi. Thứ hai, nếu không được rèn luyện thể chất phù hợp, đơn giản là không thể chịu được tải trọng khá mạnh liên quan đến việc tham gia các cuộc thi chuyên nghiệp trong môn thể thao này. Ngay cả những người nghiệp dư, những người có thể định lượng thời gian và mức độ tải theo ý của họ, trước tiên nên tham khảo ý kiến ​​bác sĩ (đặc biệt nếu có suy giảm chức năng tim mạch, cận thị, một số bệnh về hệ hô hấp). Khối lượng công việc trong thể thao chuyên nghiệp là lớn hơn nhiều. Để so sánh: nhịp tim của một người nghiệp dư khi chơi cầu lông đạt 130-180 nhịp mỗi phút và nhịp đập của các chuyên gia - đôi khi hơn 200 nhịp mỗi phút. Trong một trò chơi, người chơi cầu lông có khoảng cách trung bình khoảng 2000 mét, và điều này không có nghĩa là tải trọng đồng đều - những cú đánh vào cầu lông được kèm theo nhiều cú nhảy, giật, bắt đầu tăng tốc, v.v. Cơ thể phải sẵn sàng cho tải như vậy.

Vợt thường được làm bằng gỗ hoặc kim loại. Thật vậy, lúc đầu những chiếc vợt chỉ được làm từ gỗ, một ít kim loại sau đó xuất hiện. Tuy nhiên, ngày nay, các vật liệu khác nhau được sử dụng để sản xuất thiết bị thể thao này: nhôm, thép, titan, sợi carbon, v.v., do đó các sản phẩm có thể chịu được sức căng của dây trong một thời gian dài và chịu được các tác động khá mạnh. Đối với các vận động viên chuyên nghiệp, vợt thường được làm bằng sợi carbon tổng hợp với các yếu tố cấu trúc tích hợp của một vật liệu khác, cung cấp sự linh hoạt và sức mạnh của loại thiết bị thể thao này.

"Bằng mắt" không thể nói sự khác biệt giữa vợt chuyên nghiệp và người mới bắt đầu. Khả năng chơi của vợt thực sự không dễ xác định. Nhưng một số dấu hiệu dễ phân biệt vẫn còn đó. Ví dụ, sự hiện diện của một nút hình chữ T có thể nhìn thấy rõ ("tee") tại điểm nối của khung vành và trục chỉ có trong vợt cho người mới bắt đầu và vận động viên nghiệp dư. Bạn cũng có thể xác định đại khái sức mạnh của vợt bằng cách đơn giản là lấy thông tin về vật liệu (hoặc vật liệu) nó được làm từ gì. Nhưng các đặc điểm trò chơi như độ cứng (biên độ chuyển động của thanh vợt trong khi đình công), kiểm soát (phụ thuộc vào mức độ xoắn của thanh khi va chạm, ảnh hưởng đến độ chính xác của chuyến bay con thoi) và năng lượng (lực tấn công của tàu con thoi, tùy thuộc vào sự phân bố cân bằng - càng gần hơn đến mép vợt, tác động càng mạnh và khả năng kiểm soát càng thấp) chỉ có thể được xác định bởi các chuyên gia.

Kết quả tốt nhất sẽ đạt được với vợt mới nhất. Tất nhiên, tiến độ không đứng yên - các mẫu thiết bị thể thao mới cho cầu lông từ các công ty hàng đầu xuất hiện cứ sau 3-4 tháng. Vì đây là một khoảng thời gian cực kỳ ngắn, các vận động viên chuyên nghiệp thích thay đổi mô hình vợt của họ không quá một lần mỗi 2-3 năm. Thậm chí ít thường xuyên hơn, những người chơi cầu lông hàng đầu thay đổi thương hiệu thiết bị, chỉ thích các sản phẩm từ một nhà sản xuất nhất định. Thật vậy, đôi khi phải mất rất nhiều thời gian để làm quen với những phẩm chất nhất định của vợt, điều mà một công ty cụ thể nhấn mạnh, và nó cần rất nhiều nỗ lực.

Các dây trên vợt càng chặt thì càng tốt. Vợt cho các chuyên gia thực sự căng cứng hơn so với nghiệp dư - sự khác biệt là 40-80 N hoặc 1-2 kg (dây cho vợt nghiệp dư được kéo với lực 80-110 N, tức là 11-12 kg, và chuyên nghiệp - lên đến 160 N, tức là 13 kg). Tuy nhiên, để cung cấp lực căng 13x13 kg, cần có một chuỗi đặc biệt, cực kỳ mạnh mẽ. Các chuỗi thông thường không được khuyến cáo để kéo hơn 12 kg và dưới 11 kg. Nếu độ căng quá mức, dây có thể bị đứt và nếu không kéo dài, chất lượng chơi của thiết bị thể thao này sẽ xấu đi.

Các dây trên vợt chỉ nên được thay đổi nếu chúng bị hỏng. Không, độ căng phải được gia hạn định kỳ, bất kể chuỗi có bị đứt hay không. Rốt cuộc, một sự căng thẳng suy yếu giúp làm giảm chất lượng chơi của vợt. Ngoài ra, cần nhớ rằng các ống lót nhựa nhỏ ("cambric") được chèn vào mép vợt, qua đó dây được truyền qua, cũng cần phải được thay thế định kỳ, vì dây này tác động lên phần bên ngoài của chúng và dần dần làm mờ nó. Để cambric phục vụ lâu hơn, trước khi kéo dài tiếp theo, chúng phải được xoay quanh trục.

Vợt có thể được căng bằng tay. Đối với các vận động viên nghiệp dư, phương pháp kéo dài này thực sự có thể chấp nhận được, nhưng cần tính đến việc lực kéo sẽ phải được xác định "bằng mắt" và tốc độ kéo cần thiết khó có thể được cung cấp. Do đó, cách tốt nhất là đưa vợt và dây (sẽ mất khoảng 10 mét) cho các xưởng đặc biệt kéo dài trên máy.

Vợt càng nặng thì càng tốt. Không phải lúc nào. Phần lớn phụ thuộc vào thể lực, đặc biệt là nếu vợt được mua bởi người mới bắt đầu. Đối với người nghiệp dư, tốt nhất là bắt đầu với vợt nhẹ đến trung bình có trọng lượng không quá 92 gram. Từ những người mẫu nặng hơn, các vận động viên mới bắt đầu có thể trải qua cơn đau vai nghiêm trọng. Tuy nhiên, nếu tập luyện thể chất cho phép, bạn có thể sử dụng vợt nặng hơn. Nhân tiện, cây vợt lớn nhất và theo đó, nặng nhất thế giới có thể được nhìn thấy tại Trung tâm cầu lông Liễu đỏ (Alberta, Canada). Chiều cao của sản phẩm, được thiết kế để thu hút sự chú ý đến môn thể thao này, là khoảng 4 mét.

Vợt kim loại là bền nhất. Quan niệm sai lầm. Vành kim loại dễ bị biến dạng bởi lực kéo và tác động. Do đó, sự lựa chọn tối ưu, đặc biệt cho người mới bắt đầu, là vợt than chì bằng sợi carbon.

Tốt nhất là chọn một cây vợt có dây mỏng. Dây vợt có độ dày khác nhau - từ 0,66 đến 0,85 mm, và thực tế, các chuyên gia thích dây mỏng nhất (được gọi là dây giải đấu), cho phép bạn cảm nhận tốt hơn về đá cầu, đánh bại hỗn hợp (đánh tấn công) mạnh hơn và cũng dẫn đầu nhiều hơn chơi chính xác và tốt trên mạng. Tuy nhiên, các chuỗi như vậy bị đứt nhanh chóng (đôi khi một vận động viên có thể sử dụng một vài vợt trong một lần chơi). Những người nghiệp dư nên nhớ điều này và lựa chọn các chuỗi dày hơn và mạnh hơn (dày từ 0,7 đến 0,8 mm), có thể chịu được tải khá mạnh trong vài tháng, và, nhân tiện, được sử dụng ngay cả bởi những người chơi chuyên nghiệp trong thời gian tập luyện.Và để chuỗi tồn tại lâu hơn, bạn nên tránh đánh con thoi ở các khu vực gần vành đai - bởi vì đôi khi một cú đánh loại này là đủ để phá vỡ chuỗi. Nếu dây vẫn bị đứt, bạn cần phải cắt ngay toàn bộ đoạn, nếu không, do phân phối tải không chính xác, các vết nứt ẩn có thể xuất hiện, điều này có thể sớm dẫn đến vỡ vợt.

Các cuộn dây tốt nhất của tay cầm vợt là terry. Nếu lòng bàn tay của vận động viên đổ mồ hôi nhiều, hoặc nếu tay cầm vợt quá nhỏ đối với anh ta, giải pháp tốt nhất là sử dụng dây quấn terry - nó có phần dày hơn cao su. Ngoài ra, một cuộn dây như vậy kéo dài lâu hơn, mặc dù chi phí nhiều hơn một chút. Tuy nhiên, cần lưu ý rằng khi cuộn dây bị xóa, sẽ không thể kéo một cái khác qua nó. Nhưng cao su, mặc dù kém bền hơn, có phần mỏng hơn so với terry, do đó sẽ không khó để đặt thêm một cuộn dây trên nó.

Vợt tốt là cực kỳ đắt tiền. Có, vợt chuyên nghiệp thường có giá từ 500 đô la trở lên. Tuy nhiên, ở giai đoạn ban đầu để làm chủ sự phức tạp của trò chơi này, bạn có thể chọn các mô hình rẻ hơn nhiều, chi phí là 5-15 đô la. Các vận động viên nghiệp dư có thể nhận được một cây vợt đắt tiền hơn - từ $ 15 đến $ 100. Tuy nhiên, điều này không có nghĩa là người ta nên tập trung vào mức giá tối đa - với $ 30-40, bạn có thể mua một cây vợt tuyệt vời từ các nhà sản xuất hàng đầu, làm bằng hợp kim than chì hoặc titan-than chì.

Đá cầu lông tốt hơn và rẻ hơn nhiều so với nhựa. Thật vậy, con thoi lông vũ, bao gồm một cái nút chai được bọc bằng da trẻ con mỏng manh và 16 chiếc lông ngỗng được dán vào các lỗ xung quanh chu vi đầu và buộc bằng một sợi chỉ, có đặc điểm bay tốt hơn nhiều so với nhựa. Chúng được sắp xếp theo tốc độ và quỹ đạo, tương ứng được đánh dấu và phân loại là chậm, trung bình và nhanh. Thật dễ dàng để phân biệt nhóm con thoi này thuộc nhóm nào - chỉ cần chú ý đến dải ruy băng được gắn vào đầu con thoi. Nếu nó là màu đỏ - con thoi là nhanh nhất, màu xanh lam - có tốc độ trung bình, màu xanh lá cây - chậm nhất. Về giá cả, cầu lông vũ thực sự rẻ hơn so với nhựa, nhưng những thiết kế mỏng manh này không bền lắm.
Đá cầu nhựa, bao gồm một nút chai hoặc đầu tổng hợp và một "váy" nhựa gắn liền với nó, có một lợi thế không thể phủ nhận với giá cao hơn - độ bền. Người chơi mới bắt đầu có thể đề xuất cầu lông bằng nhựa có đầu tổng hợp, nghiệp dư - sản phẩm có đầu nút chai, có chất lượng chơi gần với lông vũ. Các cầu thủ chuyên nghiệp thích sử dụng đá cầu lông độc quyền trong các trận đấu và huấn luyện.

Đá cầu tự nhiên hao mòn nhanh nhất trong trò chơi của các vận động viên mới bắt đầu. Thiệt hại lớn nhất đối với tàu con thoi có thể bị gây ra bởi một cú đánh bằng vành vợt, thường là chỉ mức độ kỹ thuật của người chơi thấp. Tuy nhiên, ngay cả trong các trận đấu của các vận động viên hàng đầu, cầu lông có thể bị mất lông riêng lẻ hoặc biến dạng từ những cú đánh mạnh. Người ta ước tính rằng trong một trận đấu của những người chơi chuyên nghiệp, một số cầu lông được sử dụng - từ 2-3 đến 12-14, và đôi khi còn hơn thế nữa.

Trọng lượng của con thoi nặng nhất không vượt quá 7 gram. Điều này thực sự là như vậy - đá cầu được sử dụng để chơi cầu lông, trọng lượng của nó là từ 4,5 đến 7 gram. Nhưng có một con thoi nặng hơn nhiều - nó có thể được nhìn thấy trong Bảo tàng Thành phố Kansas (Hoa Kỳ, Missouri). Quả bóng lông vũ lớn hơn 48 lần so với thông thường - nó cao khoảng 5 mét và nặng hơn 2 tấn.

Một vận động viên cầu lông nghiệp dư có thể ăn mặc như anh ta hài lòng. Không có hạn chế cho các vận động viên nghiệp dư những ngày này. Tuy nhiên, bạn nên chọn quần áo thoải mái nhất, và thậm chí tốt hơn - chuyên dụng (đặc biệt là giày). Đầu tiên, bạn cần chú ý đến việc lựa chọn kích thước của hình thức - quá nhỏ sẽ cản trở sự di chuyển, quá lớn cũng không góp phần tạo ra cảm giác tự do và thoải mái trong trò chơi. Thứ hai, vật liệu. Sự lựa chọn tốt nhất là cotton, từ đó áo phông và lớp lót của quần short nên được thực hiện. Nhưng giày thể thao chỉ nên được mua chuyên dụng, cung cấp độ bám tốt trên sân, cũng như được gia cố ở những nơi tiếp xúc với tải tối đa trong trò chơi. Giày loại này giảm thiểu nguy cơ chấn thương cho bàn chân khi chơi.

Giày tennis là tốt để chơi cầu lông. Có sự khác biệt giữa giày cầu lông và giày tennis. Giày tennis kém ổn định và cao hơn, trong khi giày cầu lông ổn định hơn dưới tải trọng bên và cung cấp lực kéo nhiều hơn cho sân.

Nắm vững các kỹ năng cầu lông không mất quá nhiều thời gian. Luật chơi của trò chơi này cực kỳ đơn giản. Thật sự dễ dàng để nghiên cứu chúng. Nhưng thành thạo tất cả các kỹ năng và khả năng của trò chơi kỹ thuật khá phức tạp này thường mất ít nhất 10 năm luyện tập chăm chỉ.

Để thành công trong môn cầu lông, bạn cần luyện tập trên sân càng thường xuyên càng tốt. Điều này không hoàn toàn đúng - đào tạo ngoài tòa án nên tiếp tục. Rốt cuộc, một cơ thể được chuẩn bị tốt là phải cho một người chơi cầu lông. Để chuẩn bị cho các bài tập aerobic và kỵ khí trong tương lai, thay đổi nhanh chóng về nhịp độ và nhịp điệu của trò chơi, bạn nên chú ý nhiều đến việc tập luyện chạy bộ (vượt qua, tăng tốc), các loại nhảy, bài tập sức mạnh với tạ, v.v. Chỉ trong trường hợp này, bạn sẽ không khó để hoàn thành nhiệm vụ trên sân cầu lông.

Ảo tưởng không ảnh hưởng đến chiến thắng trò chơi. Các chuyên gia nói rằng việc có tâm trạng tốt trước trận đấu cũng quan trọng như thể lực. Do đó, trước khi vào trang web, bạn nên nhớ lại trận đấu thành công nhất trong tất cả các trận đấu trước đó, và cũng cảm thấy tự tin rằng tất cả các cú đánh được đưa cho bạn một cách dễ dàng. Điều này sẽ loại bỏ sự lo lắng và bất kỳ cảm xúc tiêu cực nào, cũng như tạo ra thái độ tích cực cần thiết để đánh bại đối thủ của bạn.

Các quy tắc của cầu lông đã không được sửa chữa trong một thời gian khá lâu. Trong 10 năm qua, những thay đổi về luật chơi đã được thực hiện nhiều lần. Vào năm 2000, theo quyết định của Hội đồng IBF, bắt đầu từ ngày 01/07/2001, các giải đấu của World Series of Grand Prix đã được tổ chức trên hệ thống 5x7. Và một năm sau (vào tháng 4 năm 2002), theo sáng kiến ​​của Liên đoàn Anh, được đại diện của các nước châu Âu khác ủng hộ, tại cuộc họp bất thường của IBF, hệ thống tính điểm mới đã bị hủy bỏ. Từ thời điểm đó, trong tất cả các hạng mục, việc đếm được thực hiện theo hệ thống cũ - 3x15 (và trong các đơn nữ - 3x11). Những thay đổi sau đây diễn ra vào năm 2006 - bây giờ, để làm cho các trận đấu trở nên thú vị hơn, điểm được trao bất kể giao bóng và trò chơi được chơi không tối đa 15, nhưng lên đến 21 điểm. Nếu tỷ số là 20:20, cuộc thi sẽ tiếp tục cho đến khi một trong các đội vượt 2 điểm so với các đối thủ, hoặc đội đầu tiên đạt được số điểm 30 điểm. Ngoài ra, trong trò chơi tay đôi, mỗi đội được hưởng 1 dịch vụ (thay vì hai dịch vụ được cung cấp theo quy tắc cũ).

Kết quả cao nhất trong môn cầu lông đạt được bởi các vận động viên châu Á. Thật vậy, những ngày này là các vận động viên đến từ Trung Quốc, Indonesia, Hàn Quốc. Cúp Thomas đã giành được thường xuyên nhất (13 lần) bởi đội Indonesia và Cúp Uber bởi đội Trung Quốc (8 lần). Tại các cuộc thi Olympic trong môn thể thao này, các đội của PRC đã đạt được những thành công lớn nhất (9 huy chương, trong đó 3 huy chương vàng và 3 bạc), Indonesia (9 huy chương, trong đó 1 vàng và 2 bạc) và Hàn Quốc (8 huy chương, trong đó 4 huy chương vàng và 3 huy chương) bạc). Thành tích khiêm tốn hơn trong các vận động viên của Malaysia - 3 huy chương (1 bạc, 2 đồng). Tổng cộng, các vận động viên đến từ châu Á đã giành được 42 trong số 46 huy chương Olympic. Và chỉ có một lần 2 huy chương (vàng và đồng) được trao cho các vận động viên đến từ Đan Mạch.

Trong một trò chơi một người chơi, chiến thuật và chiến lược càng khó khăn, càng có nhiều cơ hội chiến thắng. Không cần thiết. Ngay cả những chiến thuật khá đơn giản cũng có thể cực kỳ hiệu quả trong thi đấu solo. Điều chính là không thực hiện các cú đánh, trong độ chính xác mà bạn không hoàn toàn chắc chắn, để nhanh chóng thay đổi hướng của cú đánh, buộc đối thủ phải mở khu vực cho cuộc tấn công tiếp theo từ phía bạn. Ví dụ, nếu đối thủ ở trung tâm, cú đánh của bạn sẽ được hướng vào một trong các góc, và cú tiếp theo - vào lưới. Bạn cũng nên buộc đối thủ của mình phạm sai lầm bằng mọi cách. Điều này có thể dễ dàng thực hiện bằng cách chọc giận người chơi bằng nhiều cách khác nhau trong khi vẫn hoàn toàn bình tĩnh. Ví dụ, dẫn đầu về điểm số bạn cần gấp rút tiếp tục trò chơi và thua - để trì hoãn bắt đầu cuộc chiến càng nhiều càng tốt. Một cái nhìn dài trong mắt hoặc ở ngực của đối thủ cũng có thể khiến anh ta lo lắng, chú ý đến vẻ ngoài của anh ta, làm sao lãng trò chơi - tại thời điểm này, bạn có thể thực hiện một loạt các cuộc tấn công khá thành công và giành chiến thắng. Tuy nhiên, trong mọi trường hợp, người ta không nên quên về sự lịch sự. Ví dụ, nếu một trong những người chơi đánh đối thủ bằng tàu con thoi, anh ta phải xin lỗi. Đá cầu nên được trao cho đối thủ một cách bình tĩnh và cẩn thận, thể hiện sự tôn trọng với anh ta.

Sau khi lấy con thoi trên mạng, bạn có thể đánh bất cứ nơi nào trên sân. Phần lớn phụ thuộc vào nơi gặp phải con thoi. Ăn ở rìa của mạng - thực sự, nó có thể đánh bất cứ nơi nào. Tuy nhiên, nếu con thoi gặp phải dưới mép lưới, sẽ có ít lựa chọn hơn cho cú đánh tiếp theo. Trong trường hợp con thoi được gặp ở ngay tầng, cách tốt nhất là xếp hàng về phía sau. Trong trường hợp này, bạn có thể mua thời gian để trở về trung tâm của trang web.

Sau khi phục vụ, tốt nhất là có một vị trí chính xác ở trung tâm của tòa án. Thật vậy, trung tâm của tòa án được coi là nơi thích hợp nhất cho một người chơi đang chờ đợi để bị đối thủ tấn công. Hơn nữa, trong khi chờ đợi người chơi cầu lông không đứng yên mà liên tục chuyển động - như thể "nhảy" để chuẩn bị cho cơ thể di chuyển nhanh đến bất kỳ điểm nào trên trang web. Nhưng không cần thiết phải chính xác ở trung tâm - vị trí được xác định bởi các kỹ năng kỹ thuật của vận động viên. Ví dụ, những người chơi có khả năng kiểm soát backline tốt sẽ tiến gần hơn đến mạng, trong khi những người chơi tốt hơn trên mạng phải lùi nửa bước hoặc lùi lại, gần với backline hơn.

Để trở thành một vận động viên cầu lông chuyên nghiệp dễ dàng hơn đối với một người nghiệp dư, người đã thành thạo môn thể thao này trong nhiều năm. Không may, không phải trường hợp này. Thật vậy, trong quá trình nghiên cứu độc lập về kỹ thuật, có thể mắc nhiều sai lầm, trong quá trình lặp lại kéo dài có thể trở thành thói quen. Và đào tạo lại khó khăn hơn nhiều so với học từ đầu. Ví dụ, độ bám chính xác, có vẻ khó chịu với nhiều người mới bắt đầu, càng làm tăng thêm hiệu quả của trò chơi. Và việc sử dụng tay cầm sai, có được là kết quả của những nỗ lực độc lập để học cầu lông, thường dẫn đến một kỹ thuật nổi bật.

Điều chính trong cầu lông là kỹ thuật nổi bật. Đúng vậy, nhưng tầm quan trọng của động tác chân không nên được đánh giá thấp. Rốt cuộc, chính xác là những chuyển động chính xác và nhanh chóng trên sân cho phép người chơi có mặt đúng lúc tại nơi mà anh ta có thể giáng một đòn chính xác về mặt kỹ thuật vào con thoi. Do đó, trong đào tạo, bạn chắc chắn nên chú ý đến việc rèn luyện kỹ thuật di chuyển xung quanh trang web.

Cầu lông được đưa đến Nga từ Anh. Không, trò chơi này đến Nga vào năm 1954 từ Trung Quốc, nơi nó được gọi là "yumaotsyu".


Xem video: Khai trương Shop cầu lông Quận 12 VNB Sports - CEO Phan Tuấn Anh (Có Thể 2022).


Bình luận:

  1. Wessley

    Thông minh)))))))

  2. Rainer

    Tôi cũng nghĩ trong đó có điều gì đó, đó là ý tưởng tuyệt vời.

  3. Skeet

    I agree, this is great information.

  4. Tucage

    Earlier I thought differently, I thank for the information.



Viết một tin nhắn