Thông tin

Huyền thoại về sức khỏe

Huyền thoại về sức khỏe


We are searching data for your request:

Forums and discussions:
Manuals and reference books:
Data from registers:
Wait the end of the search in all databases.
Upon completion, a link will appear to access the found materials.

Y học không đứng yên: nghiên cứu đang được tiến hành đang thay đổi những ý tưởng lỗi thời về sức khỏe của chúng ta.

Người trưởng thành không thể mắc bệnh lây truyền qua đường tình dục. Thay vào đó, ngược lại - những người ở độ tuổi này thường không quá cố chấp, hãy quên đi các phương pháp tránh thai (cách đơn giản nhất là bao cao su) hoặc thậm chí không nghĩ về chúng. Thông thường những người này tin tưởng đối tác của họ quá nhiều, tin rằng họ chỉ đơn giản là không thể mắc loại bệnh này. Kết quả là một nhiễm trùng. Cần lưu ý rằng gần đây tỷ lệ mắc bệnh giang mai đã tăng 68%, và theo quy định, đàn ông và phụ nữ trên 45 tuổi bị nhiễm bệnh.

Uốn ván có thể tránh được với một phát bắn. Tất nhiên, với việc tiêm phòng này, bạn sẽ bảo vệ bản thân khỏi bị nhiễm trùng ... trong mười năm, và sau đó bạn sẽ phải tiêm vắc-xin lại. Do đó, nếu có cơ sở để dự đoán nhiễm trùng (và điều này có thể xảy ra, giả sử, trong một khu vườn, vì có đủ bụi bẩn ở những nơi như vậy, nó có thể vào vết thương), tốt hơn là liên hệ ngay với bác sĩ và bắt đầu điều trị, và không chờ đợi các triệu chứng uốn ván xuất hiện.

Phương thuốc tốt nhất để giảm đau lưng là nghỉ ngơi tại giường. Có, nếu một vài năm trước bạn đến bác sĩ, rất có thể anh ấy sẽ kê đơn cho bạn vài tuần nghỉ ngơi tại giường. Tuy nhiên, các bác sĩ bây giờ nghĩ khác. Họ cho rằng khả năng di chuyển vừa phải sẽ phục hồi sức khỏe của bạn nhanh hơn nhiều. Vì vậy, di chuyển nhiều hơn! Điều hữu ích nhất sẽ là tập thể dục nhịp điệu, đi bộ, đi xe đạp và thậm chí tốt hơn là bơi. Chỉ cần bắt đầu với tải nhỏ, tăng dần.

Để giảm lượng muối trong chế độ ăn uống của bạn, bạn chỉ cần ăn kiêng. Điều này đúng một phần. Nhưng phải nói rằng 85% lượng muối chúng ta sử dụng đến từ các sản phẩm bán thành phẩm, vì vậy cách duy nhất là chỉ ăn thực phẩm tự chế.

Bảo vệ tốt nhất chống loãng xương là canxi. Chúng ta đều nghe từ thời thơ ấu rằng chúng ta cần uống sữa, kefir, ăn phô mai, phô mai, trong một từ, sử dụng canxi để không bị bệnh. Điều này là đúng, nhưng chỉ đến 25 tuổi, vì ở độ tuổi 30-40, xương của chúng ta đã được hình thành và bắt đầu từ chối canxi. Các bác sĩ nói rằng có 2 loại tế bào kiểm soát mật độ xương - tăng cường và phá hủy. Sau 30 năm, cái sau chiếm được ưu thế hơn cái trước. Những gì có thể được thực hiện? Tập thể dục! Một người năng động có xương chắc khỏe. Ngoài ra, các vitamin và khoáng chất khác đóng vai trò quan trọng, vì uống canxi một mình sẽ không còn có tác dụng có lợi trước đó.

Ung thư phổi là căn bệnh tồi tệ nhất đe dọa người hút thuốc. Mọi người đều biết rằng hút thuốc lá có hại cho sức khỏe và nó đe dọa sự phát triển của ung thư phổi. Chỉ với họ? Theo các nghiên cứu mới nhất, những người hút thuốc có nguy cơ mắc ung thư miệng tăng hơn 20 lần và tăng gấp đôi khả năng mắc ung thư bàng quang và thận, ung thư thanh quản và tuyến tụy, ung thư cổ tử cung và ung thư dạ dày. Ung thư duy nhất không liên quan đến chứng nghiện này là ung thư vú.

Bệnh tiểu đường xuất hiện chủ yếu do lạm dụng đồ ngọt. Sai lầm. Nguyên nhân chính của bệnh là béo phì. Loại tiểu đường thứ hai, xảy ra trong cuộc sống, thường được kích hoạt bởi các lựa chọn lối sống kém dẫn đến béo phì.

Kính râm chỉ được sử dụng như một phụ kiện thời trang. Không, kính như vậy không có nghĩa là một cống nạp cho thời trang. Tiếp xúc với tia cực tím làm tăng nguy cơ mờ giác mạc, có thể dẫn đến mù lòa. Kính bảo vệ bạn khỏi điều này.

Rượu với liều lượng vừa phải là vô hại. Có nhiều quan điểm về vấn đề này, nhưng được biết rằng nếu bạn say rượu, huyết áp của bạn sẽ tăng lên, và với nó, nguy cơ mắc nhiều bệnh sẽ tăng lên. Lượng rượu vừa phải thường được xem là vô hại. Điều đáng chú ý là ở phụ nữ, nồng độ cồn trong máu luôn cao hơn ở nam giới, từ cùng một lượng rượu tiêu thụ.

Một chế độ ăn ít chất béo luôn có lợi. Không phải lúc nào. Rốt cuộc, không chỉ chất béo làm tăng mức cholesterol trong máu, mà axit amin homocysteine ​​(tạo nên protein) cũng làm tắc nghẽn động mạch. Lý do cho sự xuất hiện của các axit amin như vậy là một mức độ axit folic thấp. Đổ đầy chế độ ăn uống của bạn với các loại thực phẩm có đủ hàm lượng axit này, cụ thể là: rễ, quả hạch, trái cây, các loại đậu.


Xem video: Sự thật về Chất béo đối với việc Giảm cân Sức khỏe nói chung (Tháng BảY 2022).


Bình luận:

  1. Law

    Không hoàn toàn hiểu rằng bạn muốn nói về nó.

  2. Yozshutaur

    Wonderful, very valuable answer

  3. Abdul-Mu'izz

    Bạn đã nhầm. Tôi đề nghị nên thảo luận nó. Viết thư cho tôi trong PM.

  4. Unwine

    Thật tiếc vì tôi không thể nói được ngay bây giờ - tôi rất bận. Tôi sẽ trở lại - Tôi chắc chắn sẽ bày tỏ quan điểm của mình về vấn đề này.

  5. Sagami

    Chắc chắn. Vì vậy, xảy ra. Chúng ta có thể giao tiếp về chủ đề này. Tại đây hoặc trong PM.



Viết một tin nhắn